Yoga Compiègne Oise
Votre professeure
Certifiée par la fédération française de Green Yoga – Yoga Alliance
Je vous propose une bulle de bien-être en dehors du quotidien — un espace pour retrouver votre souffle, relâcher les tensions et vous reconnecter à votre corps.
Chaque séance de 1h15 mêle postures, travail du souffle et relaxation profonde. Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, les cours sont adaptés à votre niveau pour vous permettre de progresser à votre rythme, en toute bienveillance.
Également certifiée en gestion du stress et accompagnement des longues maladies, je propose un suivi personnalisé pour apaiser le mental, mieux gérer la douleur chronique et améliorer la qualité de vie au quotidien.
Ce que je propose
Un moment de pratique partagée dans une atmosphère chaleureuse et bienveillante. Idéal pour créer du lien et se motiver ensemble. Séances hebdomadaires, hors vacances scolaires.
Un accompagnement sur-mesure adapté à vos besoins spécifiques, votre rythme et vos objectifs. La solution idéale pour progresser rapidement ou reprendre le yoga après une blessure.
Offrez à vos équipes une parenthèse ressourçante au sein même de leur lieu de travail. Réduction du stress, amélioration de la concentration et de la cohésion d’équipe.
Pourquoi le yoga ?
Chaque séance est une invitation à ralentir. En travaillant le mouvement, la respiration et la présence, vous développez des ressources intérieures durables.
Souplesse & Mobilité articulaire
Des étirement progressifs qui libèrent les tensions accumulées dans le corps.
Équilibre & Renforcement musculaire
Tonification en douceur pour un corps plus fort et mieux ancré.
Gestion du stress & Relaxation
Techniques respiratoires et méditation pour un mental apaisé.
Accompagnement longues maladies
Protocoles doux certifiés pour améliorer le quotidien et la qualité de vie.
Relaxation sonore
Bains de sons et vibrations pour une détente profonde du système nerveux.
1h15
par séance
3
communes
Tous
niveau
Cours de rattrapage
L’abonnement annuel inclut un cours par semaine hors vacances scolaires. En cas d’absence, un cours de rattrapage est possible sur un autre créneau (sous réserve de places disponibles).
Où et quand ?
Trois communes dans l’Oise vous accueillent chaque semaine pour votre pratique.
Contactez-moi pour réserver votre place sur l’un des créneaux disponibles.
| Chevrières | Le Meux | Bailleul-le-Soc |
|---|---|---|
| Lundi de 10h00 à 11h15 Jeudi de 18h30 à 19h45 | Lundi de 18h30 à 19h45 | Mardi de 18h45 à 20h00 |
Offrir le yoga
Offrez une véritable expérience de bien-être — une pause douceur, une invitation à prendre soin de soi. La carte cadeau s’adapte entièrement aux envies de celui ou celle à qui vous l’offrez.
Garanties & engagement
Fédération Française de Green Yoga
Centre de formation professionnelle certifié, reconnu Yoga Alliance International.
Certification Gestion du stress & Longues maladies
Accompagnement adapté aux personnes souffrant de pathologies chroniques ou de burn-out.
Médiation à la consommation
Médiation Consommation Développement — pour votre sécurité en tant que consommateur.